原本幫ipad做了一個簡單的鋪棉包，是為了防止放在腳踏車籃子的震動，沒有提把只能抱著，出門還是得放在包包裡背著，結果發現每次出門都是我在揹，玩的都不是我，決定幫它再做一個包....
利用週末假期完成了....
↓可斜背....
↓可手提.....
↓還有小拉鏈袋可放充電器....
真是完美極了!
以後要用的人自己扛吧!
2012年4月29日 星期日
2012年4月27日 星期五
最適合的室內塑身運動——瑜伽(引用)
最適合的室內塑身運動——瑜伽
只要有兩平方米的地方，有一塊墊子， 有一張自己喜歡的舒緩音樂碟片，你就可以開始練習瑜伽。試試吧
舒心放鬆瑜伽四式
拜日式瑜伽六式
纖膀瘦臂瑜伽八式
清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。
床邊坐，別著急，半分鐘後再站起。
溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。
大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要營養好。
日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。
指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。
洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。
齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。
保健穴，常按摩，健身祛病好處多。
大步走，小步跑，一天萬步比較好。
循漸進，持之恒，常年堅持必然靈。
戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。
午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。
睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。
重健康，在心理，心理健康數第一。
有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。
葆青春，養天年，闔家幸福到永遠。
2012年4月26日 星期四
玫瑰花茶的搭配與功效(引用)
玫瑰花茶的搭配與功效
養顏嫩膚玫瑰茶
材料：大棗、太子參、玫瑰花
做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡後10分鐘再喝。
功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的嫩肝作用發揮得更持久。
袪豆益母草枸杞玫瑰茶
做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。
功效：調整油脂和內分泌，抑止痘痘的大功臣。
金銀玫瑰茶
材料:金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克 。
做法:混合後用沸水沖泡15分鐘即可。
功效:理氣解郁,滋陰清熱.適用于肝鬱虛火上升,臉色枯黃,皮膚乾燥者. 長期服用,效果顯著。
玫瑰烏梅去脂茶
材料:玫瑰花10朵,烏梅3顆。
做法:將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可。
功效:促進食欲,潤腸通便,降低血脂肪,是理想的減肥成品. 小小提示:此茶喝多恐有腹瀉的後遺症,腸胃不好的人請酌量飲用。
玫瑰花茶
材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒。
做法:將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。
功效:氣味芬芳,味甘微甜,促進食欲,能活血行氣,調經止痛,是女性的婦女病症的良藥。
玫瑰桑精茶
材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麥門冬1克,黃精1克,枸杞子10粒。
做法:將材料混合後用沸水沖泡5分鐘即可。
功效:疏肝明目,補腎固精,調經養顏,較適用於肝腎兩虧,月經不調者. 長期服用,效果顯著!
番茄玫瑰茶
材料:番茄1個,嫩黃瓜1條,新鮮玫瑰花瓣12瓣,檸檬汁和蜂蜜各適量. 做法:番茄去皮去籽,黃瓜洗淨,與玫瑰花瓣放在一起碾碎過濾, 加入檸檬汁和蜂蜜調勻即可。
功效:促進皮膚的新陳代謝,色素減退,皮膚細膩白嫩! 長期服用,效果顯著!
木瓜玫瑰茶
材料:熟木瓜300克,鮮奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖適量,薑汁數滴。
做法:將木瓜切細塊,放入果汁攪拌機中,榨成汁倒出, 再加入鮮奶,玫瑰花,白砂糖,薑汁即可。
功效:增加皮膚的彈性,平衡皮膚的酸鹼度,防止皺紋,養陰潤肺, 對胸部發育不良者有良效。
丹參杞玫瑰茶
材料:丹參3克,枸杞子6粒,葡萄乾6粒,玫瑰花2朵。
做法:混合後用沸水沖泡10分鐘即可。
功效:益氣活血,養陰安神,適用於心肌缺血,失眠健忘,臉色無光華者. 長期服用,效果顯著。
桂圓玫瑰茶
材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。
做法:桂圓取肉,與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。
功效:養血滋陰,養顏潤膚.調節內分泌失調. 長期服用,效果顯著。
牛奶玫瑰茶
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄乾3克,牛奶100毫升。
做法:將玫瑰花,枸杞子,葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後,取茶汁,加入牛奶調勻即可。
功效:護肝健胃,養顏潤膚,增加皮膚的彈性! 長期服用,效果顯著。
玫瑰花球
材料：平陰玫瑰花6朵，阿膠，膠原蛋白，山楂，紅棗，芝麻仁，蜂蜜
做法：採用破壁茶抹工藝，將平陰玫瑰花全部破壁，
功效：美容養顏，疏肝理氣，活血化瘀，增加體香。長期服用，效果顯著。
2012年4月25日 星期三
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